エアロビクスで気がついたら三キロ痩せました

何年か前にスポーツジムに通っていました。
引き締まった体系にあこがれて、目的は筋肉強化。筋トレメニューを中心に行っていたのですが、ジムの友人に誘われてエアロビクスのスタジオメニューに参加してみました。

これが楽しくて。友人はダンサーだったため、簡単なクラスはすぐに飽きてしまいどんどんハイレベルなクラスへ。
わたしも友人に憧れて普段から暇さえあればステップを練習するほどにはまってしまいました。
週に一回行っていたのがどんどん増えて、最終的には平日は夜に４日間、休日は午前中から夕方までジム浸りになり、エアロビクスのスタジオにでて汗を流しました。

気がつくともともと細身だったのですがさらに１ヶ月で三キロ落ちていて、かなり痩せでいました。
男友達には「鉛筆のようになった」といわれましたが、運動で落ちて、食事もしっかりとっていたので決して不健康な痩せ方ではなかったと思います。
筋トレメニューもそこそこは続けていたので、整体の先生には体の肉が堅くなったといわれました。