ダイエット方法 特にダイエットのつもりはなかったのだけれども・・・ 7月 8, 2021 もう7、8年前の話になりますが、名付けて「せんべいダイエット」です。 1人暮らしで、仕事が終われば夜予定に向かったりしてあまり家に居つかなかったこと、さらに料理が出来なかったので家で食べるとしても買うものがほとんどでした。 忙しいシーズンだったか、家に帰るのも遅いし、もはや買って食べるのすら面倒で、さらに別にお腹も空かないしなー、 という感じで大袋入りのおせんべいを買って、それを毎日数枚、夜の食事として食べていました。 「せんべいってもち米で出来てるし、ということはイコール米ってことでまあ食事になるでしょう」というなんとも変な理屈ではありますが、 食べ物にあまり執着がなく、毎日同じものでも全く飽きずに食べていました。 自分ではあまり自覚なかったのですが、同僚に「痩せたね?」と言われるように。 そんなつもりはなかったので嬉しくはあったのですが・・・「胸周りが貧相になった気はするけどね。笑」というなんとも残念なオチがついてしまいました。 以前 身近にあるあの食材で半年でマイナス10㎏ 最近 エアロビクスで気がついたら三キロ痩せました