腹筋ができるマシンで気軽に筋トレ！

私のお気に入りのダイエットグッズは、スマートワンダーコアです。
昔はできていたはずなのに、運動をする習慣がなくなり、腹筋ができなくなってしまった自分にびっくりして購入しました。

もう2年以上使っていますが、床に置いて、簡単に腹筋をサポートしてくれるのでとても助かっています。普段からリビングでテレビを見ながら使っています。
きちんと腹筋をサポートしてくれるのに、ちゃんとキツさも感じるので、お腹に効いているような実感があって良いです。
筋トレをするときに呼吸を止めてしまう癖があるので、回数を数えながら、息を吐きながら行うように心がけています。

スマートなので場所もとらないのが良いですし、一台あれば家族で使えるので気に入っています。私の母も一緒に使っています。
普段からダイエットは三日坊主になってしまいがちですが、これは続けやすくてありがたいです。
スマートワンダーコアを使い始めて、少しお腹が引き締まって、下腹が気になっていたスーツのスカートに余裕ができたので良かったです。